Cara Mengecilkan Betis dengan Gerakan Senam Sederhana

loading...

Memiliki ukuran betis yang besar memang kadang membuat kita menjadi kurang pede. Apalagi bagi kaum hawa yang ingin senantiasa tampil cantik setiap saat. Banyak dari kita yang ingin tahu cara mengecilkan betis. Memiliki betis yang besar juga membuat kita kesulitan ketika kita akan memilih pakaian yang sesuai. Untuk itu kita harus tahu hal-hal yang mempengaruhi ukuran betis. Ukuran betis bisa dipengaruhi oleh gen/keturunan, terlalu banyak konsumsi makanan mengandung lemak serta kurang berolah raga.

loading...

Cara Mengecilkan Betis

Untuk faktor gen/keturunan, kita sudah tidak bisa melakukan apa-apa lagi karena mungkin itu sudah anugerah dari Tuhan. Namun jika ukuran betis yang besar dikarenakan lemak atau faktor kurang olah raga maka berikut ini adalah cara mengecilkan betis dengan gerakan senam sederhana. Beberapa olahraga yang bisa dilakukan untuk mengecilkan betis adalah lari, sit up, jalan kaki, bersepeda, senam, serta naik turun tangga. Namun semua hal ini harus dilakukan secara kontinyu untuk melihat hasilnya.

loading...
loading...

Add Comment