Konsumsi Buah Apel Agar Bebas dari Osteoporosis

loading...

Osteoporosis memang menjadi sebuah momok yang mengintai tiap wanita, terutama yang sudah berusia lanjut. Penyakit tersebut membuat tulang anda tak akan sekuat dulu lagi. Rapuh dan juga bisa saja mudah cedera. Osteoporosis sendiri terjadi karena semakin berkurangnya masa tulang, sehingga tulang mudah keropos dan kehilangan kekuatanya. Lalu, adakah yang dapat anda lakukan untuk menghindari hal tersebut? Jawabnya ada. (Baca Juga : “30 Khasiat Dalam Kulit Manggis)

Manfaat Buah Apel

Apakah anda tahu apel ? yap betul, apel. Sebuah penelitian menyebutkan, buah yang kaya akan kandungan vitamin, mineral, fitokomian, serat, tannin, baron, asam tartar, dan masih banyak lagi kandungan lain di dalamnya ini, terbukti mampu mencegah kemungkinan terjadinya osteoporosis. Sebuah kandungan zat dalam apel yang berupa flavanoid atau di sebut juga phloridzin, dapat melindungi tulang dan meningkatkan masa tulang anda. Dan ada lagi satu zat yang berfungsi untuk memperkuat tulang, yaitu boron, kandungan boron yang ada di dalam buah apel di percaya mampu memperkuat tulang anda. Jadi jika anda biasakan mengkonsumsi buah ini sejak sekarang, mungkin anda dapat terhindar dari resiko osteoporosi.

loading...

Buah apel ini juga memiliki banyak kandungan yang bermanfa’at seperti zat besi, magnesium, potassium, kalsium, dan juga zinc, yang di mana semua itu sangat baik untuk kesehatan tulang anda.

Kandungan yang kaya pada buah ini juga di percaya mampu mengatasi beberapa masalah kesehatan. Seperti:

  • Dapat mencegah asma
  • Dapat mencegah penyakit Al-Zheimer
  • Dapat menurunkan kadar kolestrol
  • Dapt mencegah kanker paru-paru
  • Dapat mencegah kanker payu dara
  • Mencegah kanker usus
  • Mencegah kanker hati
  • Dapat Mengontrol diabetes
  • Dapat membantu diet kegemukan

Itulah dari beberapa khasiat lain yang dapat anda dapatkan dari kebiasaan mengkonsumsi apel ini. Jika anda racin mengkonsumsi si bulat nan manis tiap hari, tentunya bukan hanya akan aman dari ancaman osteoporosis di masa tua anda, tetapi juga aman dari penyakit-enyakit berbahaya lainya. Anggap saja, sambil menyelam kita juga bisa minum air..

loading...
loading...

Add Comment