Luar Biasa! Inilah Manfaat Udang Untuk Kesehatan

loading...

Manfaat Udang – Udang adalah satu dari beberapa hasil laut yang banyak memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Selain rasanya yang enak dan lezat, udang merupakan makanan sehat yang baik dikonsumsi bagi orang-orang yang memiliki kolesterol normal. Udang dapat dinikmati dalam berbagai olahan, seperti di goreng, bakar, atau di kukus. Baca Juga “Manfaat Mengkudu Bagi Kesehatan

Manfaat Udang Bagi Kesehatan

loading...

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa udang tidak menaikkan kolesterol dengan total. Peningkatan LDL atau kolesterol jahat memang berlangsung, tetapi kolesterol baik atau HDL nya pun juga ikut meningkat. Jadi, udang adalah salah satu makanan yang wajib dinikmati dan dapatkan berbagai macam faedahnya untuk kesehatan anda. Adapun nutrisi yang terkandung di dalam udang sangat bervariasi antara lain protein. Udang termasuk sumber protein yang baik. Jadi jika anda bosan mengkonsumsi telur, udang bisa dijadikan makanan pilihan untuk memenuhi kebutuhan protein anda. Baca Juga “Manfaat Rosella Bagi Kesehatan

Selain itu juga terdapat vitamin B12 dan zat besi yang menambah kelengkapan nutrisi di dalam udang. Vitamin B12 dapat membantu otot yang lemah menjadi kuat sedangkan zat besi dapat mencegah penyakit anemia.Manfaat udang yang lain adalah untuk mencegah kanker, untuk menjaga kesehatan rambut, kulit, dan kuku, untuk mencegah anemia, untuk meningkatkan energy, untuk menguatkan tulang, dapat membantu memroses lemak, dan dapat mengurangi resiko depresi. Itulah beberapa manfaat dan keuntungan yang dapat kita peroleh dan nikmati dari udang. Baca Juga “30 Khasiat Dalam Kulit Manggis

loading...
loading...

Add Comment