Tips dan Cara Menghentikan Kebiasaan Ngemil Disaat Bosan Kerja

loading...

PulangKerja.com – Ngemil menjadi salah satu cara menghilangkan kebosanan di tengah-tengah kesibukan waktu kerja. Cara ini memang jitu, tapi apakah Anda tidak memikirkan dan memperhatikan berat badan yang makin bertambah dan bentuk tubuh menjadi lebar?

ngemil saat kerja 1

Berikut tips dan cara lain untuk menghentikan kebiasaan mengemil disaat bosan kerja

Cari kesibukan lain

Sangat mudah makanan terlintas di pikiran Anda saat sedang bekerja. Wanita juga kerap menyimpan camilan di laci meja kerja mereka sebagai solusi menghilangkan kebosanan. Sekarang, hentikan kebiasaan itu. Cari aktivitas lain saat bosan melanda. Anda bisa main game atau membaca berita yang sedang ramai di internet.

saat kerja 4

Minum air putih

Banyak orang sulit membedakan sensasi lapar dan haus. Jadi, ketika haus, mereka juga memikirkan makanan. Sehingga, makan dan minum seolah menjadi kombinasi wajib. Padahal, jika Anda hanya haus, jangan tergoda untuk menyantap makanan.

loading...

minum air putih

ngemil saat kerja 3

Jauhi makanan

ngemil saat kerja 2

Mungkin usaha Anda sudah benar untuk tidak menyetok makanan di laci meja kerja. Namun, tidak dapat dipungkiri godaan makanan yang ditawarkan teman-teman cukup mengiurkan. Cobalah untuk tidak duduk dengan orang-orang yang hobi ngemil. Jauhi mereka agar tidak tertular.(sumber: Popsugar)

loading...
loading...

Add Comment