Tips dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

loading...

Mata adalah jendela kehidupan, mata juga merupakan organ tubuh kita yang paling berharga. Dengan mata yang sehat kita mampu melihat keindahan dunia. Untuk itulah kita harus menjaga kesehatan mata kita agar terhindar dari beberapa penyakit dan masalah kesehatan lainnya. Banyak sekali penyakit mata yang sudah kita kenal antara lain miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat,maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Baca Juga “Wow Ini Manfaat Sedikit Stress Bagi Kesehatan

Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Mata

loading...

Berbagai penyakit tersebut dapat menimpa mata anda jika anda tidak benar-benar menjaga kesehatan mata anda. Lalu bagaimana tips dan cara menjaga kesehatan mata? Beberapa hal yang perlu kita perhatikan antara lain adalah anda harus memperhatikan jarak anda membaca buku. Usahakan anda membaca dengan jarak yang ideal yaitu 30 cm dari buku ke mata dan tidak sambil tiduran.Karena membaca buku dengan kondisi sambil tiduran dapat membuat kesehatan mata anda terganggu. Perhatikan pula pencahayaannya, kondisi pencahayaan yang kurang atau redup dapat membuat kesehatan mata anda terganggu. Kemudian istirahatkan mata anda apabila kita sudah terlalu lama di depan layar kompuer atau laptop saat mengerjakan aktivitas apapun di computer atau laptop. Baca Juga “Bekerja Di Malam Hari Tingkatkan Resiko Penyakit Diabetes Tipe 2

Jangan pernah anda mengucek mata anda dengan tangan apabila tangn anda dalam kondisi kotor. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang berakibat buruk bagi kesehatan mata anda. Usahakan mengedipkan mata dengan itensitas agak ditambah saat anda focus melihat sesuatu terlalu lama seperti computer atau laptop. Yang terakhir makanlah makanan yang baik dan sehat untuk mata anda yaitu wortel. Baca Juga “3 Hal Sepele Ini Jadi Penyebab Penyakit Stroke

loading...
loading...

Add Comment